一个朋友用抑郁的代价让自己终于醒悟，自己所有的痛苦无非是自己与周围的人较劲，因为不想被比下去，所以拼命证明自己。
在人生的长河中，我们总是在不断地摸索、前行。
而有时候，我们会发现自己陷入了一种无形的漩涡之中，与周围的人、事、物较劲，仿佛只有这样才能证明自己的存在和价值。
只是随着岁月的流逝，我们逐渐明白，较劲其实是在消耗自己，而真正的智慧在于学会放过自己。
终是应了那句：活着活着，就明白了，跟任何人较劲都是在消耗自己，原谅别人是你大度，放过自己才是格局。
01
较劲是无形的自我消耗
你知道吗？
在人生路上，一旦陷入较劲中，就是掉入了一个无形的黑洞，它会悄然吞噬我们的精力、情感和时间。
每当我们与他人产生争执，或执着于某个结果时，我们的大脑会启动战斗或逃跑机制，持续释放压力激素，比如皮质醇等。
长期处于这种紧张状态下的我们会精力枯竭，这种长期的紧张状态不仅会导致我们的精力枯竭，还会让我们的情绪情绪变得敏感而脆弱。
更严重的是，较劲会带来沉重的心理负担。
它会让我们常常因为一些微不足道的小事而陷入长时间的纠结与痛苦中，且无法自拔。
这种心理负担不仅会影响我们的决策能力，还会破坏我们的人际关系，让我们在无形中失去了更多的机会和可能。
就像《人生海海》中一心想嫁给上校的姑娘，她以为半夜摸进帐篷里的是心上人，故半推半就让两人发生了关系。
但第二天她鼓着勇气去问上校后，却得到了否定的答案。上校无意娶她，而此时她已经失了身子。
而后她越想越气，既然对方不负责任，那么自己也不让他好过，故她举报了上校。
在那个年代，乱搞男女关系是很严重的事情，特别是还睡了姑娘。
偏偏上校也是个固执的人，面对调查他也并未过多解释，即使上面做出的处分是让他离开部队，让他曾所获的成绩都归零，他也只是默默接受了。
其实，读到后面的我们知道，这对两人来说都是严重的伤害，且都影响了未来。
如果当初可以好好沟通，妥善解决问题，那么后来上校也不会疯掉了，而姑娘也能和喜欢的人在一起。
只是，人生没有如果，人一旦较上劲，消耗的便是自己。
02
原谅别人是大度与释怀
如果我们在路上不小心踩到他人，会脱口而出对不起。但原谅与否，则是对方的权力。
在现实生活中，很多时候，真正做错的人，并不会道歉，若是迫不得已说句错了，对方要是不原谅就是无理取闹。
在这种情况下，很难做到原谅。
只是原谅他人不仅是大度，也还是释怀。当我们学会原谅别人时，我们不仅能够减轻自己的心理负担，还能够促进人际关系的和谐。
原谅不是对别人的错误视而不见，而是要学会换位思考，理解别人的立场和难处。
通过原谅，我们能够释放掉内心的怨恨和不满，让自己的心灵得到净化和升华。
而有时候，我们之所以无法原谅别人，是因为我们内心充满了对过去的执念和遗憾。
就像对上校因爱生恨的姑娘，她在事情发生后无法原谅上校。
而上校离开部队后，在村里的日子并不好过。后来还被批斗，甚至还因为要揭开他的伤疤而疯了。
在那段艰难的日子里，上校也无法原谅那些强迫和伤害他的人吧。不然，他不会疯掉了。
人生就像一场旅行，我们无法改变过去的风景，但可以选择放下心中的负担，继续前行。
通过释怀，我们能够让自己从过去的枷锁中解脱出来，以更加轻松、自在的心态面对未来。
03
放过自己彰显格局与智慧
如果说原谅别人是一种大度的表现，那么放过自己则是一种更高的智慧。
在人生的道路上，我们总是会遇到各种各样的挑战和困难。有时候，我们会因为自己的失误或不足而陷入自责和内疚之中。
只是这种自责和内疚对我们解决问题无益，反而还会让我们的心态变得更加消极和沮丧。
学会放过自己，就是要学会接受自己的不完美和失败。
每个人都有自己的优点和缺点，每个人都有自己的成功和失败。我们无需因为自己的不足而妄自菲薄，也无需因为别人的评价而迷失自我。
放过自己，就是让自己从内心的牢笼中解脱出来，以更加从容、自信的态度面对生活中的挑战和机遇。
故事的结尾是曾经的那个姑娘又遇到了上校，只是这时上校已经疯了，其心智停留在几岁的孩童阶段。
看到这样的上校，她所有的情绪都化为余生好好生活。她主动承担起照顾上校的工作，尽自己所能去照顾对方。
原谅不易，但却也只有原谅了，才能放下和释怀。本质上，这也是放过自己。
如何放过自己，可以从以下几个方面着手“
自我接纳：接受自己的不完美和失败，学会与自己和解。不要过分苛求自己，也不要因为别人的评价而否定自己。
情绪管理：掌握有效的情绪调节技巧，避免情绪过度波动。当遇到挫折或困难时，要学会保持冷静和理智，不要让情绪左右自己的决策。
目标聚焦：将注意力集中在重要且可控的事情上，减少无谓的内耗。明确自己的目标和价值观，不要被外界的干扰所左右。
心灵成长：通过阅读、冥想等方式，不断提升自己的心灵境界和格局。让自己的内心变得更加宽广和深邃，能够更好地理解和包容这个世界。
04
人生海海，格局决定未来
在人生的旅途中，格局决定了我们的视野和高度。一个拥有大格局的人，能够看得更远、想得更深、做得更实。
他们不会因为眼前的得失而斤斤计较，也不会因为一时的挫折而萎靡不振。相反，他们会以一种从容、自信的态度面对生活中的挑战和机遇，不断追求自己的梦想和目标。
其实，我们每个人会被困住，全然是因为我们自己。因为我们的执念，非要某个结果，才导致自己无法走出。
就像姑娘要嫁给上校，就像上校对自己的某段过去耿耿于怀。事后看，其实，这都是小事，人生中还有很多值得追求，且有意义的事。
因此，越早学会放下，越早拥有大格局，享顺畅人生。往后，也能用一种更加宽容、理解、包容的心态去面对这个世界和周围的人。
让我们在人生的旅途中不断前行、不断成长、不断超越自己。因为只有这样，我们才能真正地活出自我、活出精彩、活出格局。