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老中医:春天,一定要“多补津液” ,私藏5款津液汤!建议收藏”

一、甘蔗马蹄水

甘蔗滋肺胃之阴,马蹄清热生津,汁呈琥珀色,清甜中带淡淡草木香,冷藏后加冰块喝,比奶茶更解渴

二、石斛麦冬瘦肉汤

石斛养胃生津,麦冬清心除烦。汤色清亮似茶,初入口微苦,细品有回甘,喝完喉咙像被清泉浸润过般舒畅。

三、冰糖百合炖梨

梨肉生津、百合润肺。梨肉入口即化像果冻,汤汁清甜微带陈皮香,热吃暖胃,冷藏后似冰糖燕窝般滑润。

四、银耳桃胶羹

耳桃胶富含植物胶质,补水锁水能力堪比面膜,拯救春季爆皮脸。胶质浓稠到能挂勺,银耳滑溜溜,桃胶软糯如啵啵,喝一口双唇立刻被黏住!

五、莲藕排骨汤

莲藕生津止渴,搭配排骨补而不燥,缓解春困乏力、心烦口渴。藕块粉糯拉丝,咬开溢出清甜藕汁,汤头清澈却鲜味十足,连喝三碗都不腻。

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