春天是万物复苏的季节，也是养生调理的好时机。中医讲究“春养肝，夏养心”，在这个生机勃勃的季节，喝对汤不仅能滋补身体，还能提升免疫力，预防疾病。以下是3款老中医都推荐的春季养生汤，快来看看有哪些吧！
第一道：香菇鸡腿汤
最近好爱香菇汤！一口一个真是太香啦，而且春气通肝，现在正是养肝的好季节，香菇中的多糖可以降低血清中的转氨酶水平，可以护肝排毒。周末宅家来一碗护肤暖汤也太幸福啦！
食材：鸡腿，胡萝卜，干香菇，玉米
步骤:
1.香菇提前半小时浸泡，鸡肉加盐泡出血水
2.锅热下油爆香葱段姜片
3.加鸡肉翻炒，炒干水分或者微微焦黄，而后加蘑菇继续翻炒一会
4.加适量开水炖煮半小时，加胡萝卜红枣继续炖煮20分钟
5.加玉米炖煮10分钟，最后加盐，鸡精调味，根据个人喜好撒葱就可以出锅啦
第二道：玉米冬瓜胡萝卜汤
食材：冬瓜 、玉米、胡萝卜、葱、姜
步骤：
1.把葱花姜丝爆香
2.然后依次把所有食材下入锅中煮个大约20分钟放少许盐即可！
第三道：山药瘦肉汤
食材：山药，瘦肉，淀粉，葱花
步骤：
1.山药去皮切片，浸泡在盐水里备用
2.瘦肉切片，加少许淀粉，姜丝，盐，加一点纯净水弄湿，搅拌均匀，腌制15分钟
3.锅中放少许食用油，爆香姜丝葱白后，放入山药翻炒一会，加适量开水炖煮10分钟
4.加入腌制好的瘦肉煮2分钟左右
5.放盐，加少许胡椒粉，撒上葱花就可以啦
春天喝对汤，健康又滋补！这些汤品不仅美味可口，还能帮助调理身体，增强免疫力。建议大家根据自身的体质选择适合的汤品，适量饮用，让健康从舌尖上开始！同时希望这篇笔记能帮助你在春天养生时找到适合的汤品！