长期卧床的老人，因骨隆突处受压或潮湿等因素，容易引起局部皮肤缺血性损伤，形成压疮。 预防压疮的措施如下：

1、定期更换体位，每次间隔时间不得大于2小时；更换体位时，应将老人身体抬高，避免拖、拉、拽。

2、保持床头抬高≤30度角。如≥30度，时间需小于30分钟。背后垫“R”形海绵垫或长形软枕，膝下垫软枕，预防下滑产生摩擦力和剪切力对老人的损伤。

3、可使用压力交替空气床垫、侧翻垫、C型脚圈、减压敷料，进行皮肤保护。

4、长期不能移动者应使用C型脚圈，将足跟部垫起。使用C型脚圈时注意观察脚踝部皮肤情况，定期更换C型脚圈放置部位。

烟火味道 平凡相守

■邹建文

于振伍是一名扎根云南边防多年的老兵。他年龄不小了，可还没有女朋友，这成了家人的心头大事。

2017年，在亲戚的介绍下，他和宋光约在自己家里见面，并决定拿出多年炊事班班长的实力，为她做一桌饭菜。然而，他还没来得及做最后一道鲫鱼汤，宋光就提前到了。

那天，宋光看到于振伍系着围裙、拿着锅铲、带着满身的油烟味前来开门，先是有些吃惊，随即“噗嗤”笑了。

宋光放下包，挽了挽衣袖，说：“我在家也是掌勺的‘大师傅’，我来帮你。”就这样，宋光拿着菜刀，手起刀落，鱼鳞飞溅，饭菜的香味不久后便在屋里飘荡。他们的爱情，也在氤氲的饭香中悄悄发生。

“天下雪了

我还是要出来的”

近日，浙江杭州

凌晨的街头上

一位91岁老人冒着雪拾荒

他坚持11年资助学生的故事

让很多网友感动又敬佩

老人拾荒11年资助7名学生

如今再次捐出积攒的7万余元

这位老人名叫王坤森，曾是一名部队军官，转业后在浙江医科大学（现浙大医学院）从事国防教育工作，直至退休。“我这一生，80%的时间献给了国防事业，剩下的时间用来助学”，这是王坤森的自我总结。

天气严寒

一些中老年朋友明显感觉足部发凉

“小腿肚子”发酸

甚至运动后还会有小腿疼痛

走路也一瘸一拐

很多人觉得

这可能是“老寒腿”或腰突症

休息休息就会好了

但殊不知

有种俗称“腿梗”的病

却越来越常见！

今天

复旦大学附属中山医院

血管外科副主任医师、

硕士研究生导师

国内首位中美联合培养

央视新闻《向网络暴力亮剑》系列微视频，剖析多起网暴典型事件，倡导共建清朗网络空间。本期推出《按键伤人之痛》，以粉发女孩郑灵华遭网暴后抑郁去世的悲剧，揭开伤人于无形的网暴之恶。

浙江杭州女孩郑灵华，因染了一头粉发、带着硕士录取通知书去看望病床上的爷爷，而遭遇网络污言秽语。2023年1月23日，她选择离开了这个世界，年仅23岁。

△郑灵华和爷爷的合影。这张照片发布后被多个营销号盗用。

从积极面对人生到选择告别这个世界，在遭受网暴的6个月时间里，郑灵华经历了什么？央视新闻记者采访了郑灵华身边的人。郑灵华的老师周敏说，

一、《我与玫瑰，随时为公主待命！》又名《甜雾缠绵》

作者：奶糖酥

类型：1v1甜宠苏撩、宠溺无底线

简介

刑侦支队队长周烬，桀骜不羁，野性十足，平素最讨厌被人纠缠，也最没耐心哄人。 某次任务结束后，却破天荒的收留了一个小姑娘到家里。 隔天队里都在传，小姑娘会不会被周爷给凶哭？ 哭倒是真哭了。 不过是那个女孩红着眼把他们队长给逼到墙角，语气委屈，“不追干嘛要招惹我？” 说完，便气的直接踮起脚在他的肩膀上咬了一口。 ** 外人眼里的周烬是热烈的酒，是燎原的焰，但再野也是裙下臣。 许久后的某天，事情真相浮出水面。 沈黎雾把自己锁在昏暗的房间内，直到身边传来了熟悉的气息，她怔怔抬起头，眸中染上了层水光。 沈黎雾身形微颤，语气哽咽着说，“周烬，我没有家了……” 周烬眼眶泛红，将她抱在怀里，轻吻了下她的额头，哑声道：“我给雾雾一个家。”

1.《两辈子的心尖宠》作者：了冥

简介：重回十五岁，陈末决定不负韶华不负君。这时她没为了弟弟伤身，毀容，没为了家人把自己卖给渣男。 重活一世，陈末不要虚假的亲情，不顾礼教、名声，只为把上辈子错过的少年郎牢牢的抓住。上辈子你救我出火海，这辈子我护你一生无忧。至于渣爹娘和渣男，有直播系统在手，就问他们想怎么死！前秀才后栋梁，文武双全的孟言，这辈子最大的烦恼，就是他媳妇老是觉得他不够喜欢她，撩拨他，还想着保护他。天知道他喜欢陈末多久了！天知道他一拳能打死一头虎，还需要什么保护？这大概就是爱吧。他除了宠着还能怎么办。[小剧场]陈末：孟伯母听说你家没钱送孟言去赶考？我有！让孟言娶我可好？孟言：……孟母： ...... ？陈末：放心，我会对孟言好的！孟言：...算了，傻就傻吧，给他当媳妇就行。PS：家长里短，成长治愈小撩文。

撞衫不可怕，谁丑谁尴尬！娱乐圈当中似乎特别流行撞衫，同性撞衫是尴尬，异性撞衫就是默契了！明星们对于撞衫已经习以为常了，久而久之似乎形成了一种潮流，今天我们就来扒一扒娱乐圈中明星们撞衫的那些精彩瞬间吧！

说到千玺，最近的事业也是发展的越来越好，手上的资源也是好到爆，也就是分分钟代言拿到手软的那种程度吧~作为千玺的小迷妹，小8也是为千玺感到高兴呢！不仅人长得帅气，衣品也是非常的好~看见千玺穿上这件拼撞色的大衣，给人一种气势如虹的感觉，而杨幂则将同款风衣演绎出了大女人的感觉，更加具有女子力！

这本书主要讲述的是：《夫人才是真大佬，总裁甘愿做她裙下臣》男女主角景策黎燕姝，是小说写手守曦所写。精彩内容：周围的同学看着这一幕，有些不可思议，纷纷拿着手机拍着照片，有些人觉得黎燕姝过分了些，不过一想到卢婉之前做过的事，只能摇头感叹：自作孽，不可活啊！也有两个女生实在看不过去：“黎同学，要不你就帮帮她吧，她已经知道错了。”“是啊，她家现在也挺可怜的。”卢婉曾想到，她之前也让同学给她跪下过，当时她只觉得高兴，甚至当着别人的面，撕扯着她们的衣服，猩红的烟头烫着她们的脸颊。现在只觉得抱歉。对不起，真的对不起，是她毁了她们的人生。黎燕姝脸上依旧带着笑，骨子里的玩世不恭尽显出来，她可不是什么圣人：“两位同学...

第二十章 阴契血纹

赵铁柱颤抖着翻开泛黑的账本，霉斑在指尖化成血珠。癸亥年那页的墨迹突然游动起来，化作条黑蛇缠住他的手腕。当看清"典当物：嫡长孙命格"几个字时，他腹部的缝合线突然崩裂，一团黏糊糊的东西掉在账本上——是裹着胎膜的男婴，脐带末端系着个刻"趙"字的银锁。

"利滚利三十八年，该收三魂七魄了。"账房先生腐烂的手指划过算盘，每颗算珠都是颗婴孩头骨。赵铁柱惊恐地发现，当铺墙上挂满黄裙，每件裙摆都缝着张皱巴巴的出生证明。